Как можно восстановиться после инсульта в домашних условиях

Инсульт – серьезное заболевание, пагубно отражающееся на нормальной жизнедеятельности человека. Мозговой центр утрачивает свои свойства – погибают нервные клетки мозга, связанные с координационными, двигательными, речевыми и зрительными функциями. Реабилитация после инсульта в домашних условиях занимает важное место в лечении патологии.

Период восстановления после заболевания

Сроки реабилитации после перенесенного инсульта зависят от локализации и размеров очага поражения «серого вещества», времени с момента развития патологии до оказания медицинской помощи. Прогнозы неутешительны, если величина перечисленных показателей достаточно высока. За такими пациентами приходиться ухаживать на протяжении всей жизни, чтобы не допустить ухудшений.

Сколько длится восстановление после инсульта:

1. Ишемическая патология с минимальным поражением нервной системы, последствия – небольшой паралич рук, пальцев ног, нарушение движений, головокружения, поражение зрительного органа. Частичная реабилитация до 2-х месяцев, полная до 90 дней.
2. Различные типы инсульта с выраженным дефицитом (стойкие нарушения координации, грубый паралич). Предварительное лечение проводится дольше, чем при легком поражении мозга и занимает полгода, полностью восстановиться пациенту иногда не удается.
3. Тяжелые геморрагические и ишемические патологии со стойким поражением нервной системы (инвалидность, другие нарушения). Частичная реабилитация с возможностью сидеть без посторонней помощи – до 2-х лет, чаще всего восстановиться полностью невозможно.

От тяжести инсульта зависят сроки реабилитации, комплексной терапии. Пациенты, перенесшие геморрагический инсульт, нуждаются в более продолжительном и серьезном лечении в условиях стационара.

При грубом поражении нервной системы не всегда можно гарантировать полное восстановление жизненно-важных функций, по той причине, что некоторые клетки мозга погибают, соседние здоровые нейроны заменить их не могут. Поэтому для реабилитации после инсульта потребуется продолжительное время, в большинстве случаев пациенты проходят лечение на протяжении всей жизни.

Сроки реабилитации зависят от многих факторов

Шансы больного на полное выздоровление

Получиться восстановиться после инсульта или нет, зависит от очага локализации и его размеров. Если патология носит односторонний характер и затрагивает только одну часть мозговых центров, пациент утрачивает возможность вести нормальный образ жизни частично – плохо видит, не ориентируется в том, что происходит.

Основополагающую роль в возвращении потерянной трудоспособности играет своевременность, а также правильность оказания первой помощи при ОНМК. С момента закупорки сосуда и прекращения питания головного мозга до омертвления тканей проходит около 2-3 часов. Если процесс кровообращения за это время не нормализовать, шансы на восстановление двигательных функций минимальны.

Когда после инсульта реабилитация в стационаре и домашних условиях маловероятна:

• при поражении активных эпицентров мозга, в особенности – нервного стволового пучка. В этой ситуации наступает кома или смерть;
• при значительных очагах поражения – лакунарный инсульт более 5 мм;
• пожилых пациентов после 70 лет;
• у больных с тяжелыми хроническими заболеваниями, со слабым здоровьем из-за употребления спиртных напитков, наркотиков.

После инсульта шансы на восстановление зависят от медицинской помощи. Для максимизации результата доктор порекомендует строго соблюдать схему лечения, чтобы последствия приступа были минимальны.

Для минимальных последствий приступа надо строго соблюдать схему лечения

Основополагающие принципы терапии

К занятиям ЛФК после инсульта приступают в самые первые дни реабилитации, как только позволит состояние человека выполнять легкие физические упражнения. Период восстановления – комплекс процедур, направленных на возвращение пациенту утраченных функций в результате заболевания.

Принципы лечения больных после инсульта:

1. Ранняя реабилитация, которая осуществляется с первых суток приступа (если позволяет состояние пациента) для ускорения восстановления утраченных функций, предотвращения образования вторичных последствий (тромбофлебитов, пневмонии, пролежней, дистрофии мышечных тканей).
2. Лечение начинается в отделении неврологии и продолжается в специализированном центре.
3. Пациенты и родственники должны участвовать в восстановительном процессе, в том числе и при выполнении упражнений, рекомендаций на дому.

Прогноз реабилитации больных людей с инсультом определяется локализаций, размером травмированной области «серого вещества», а также полнотой и точностью выполнения рекомендованных докторами процедур.

Этапы восстановления после приступа

Врачи различают несколько периодов лечения – первые три месяца, до полугода и от 6 месяцев до года. Нужно понимать, какую роль медицинская реабилитация играет в оказании психологической поддержки, мероприятий по восстановлению жизненно важных функций, мозговой активности, двигательного аппарата, памяти.

Лечебные мероприятия первые 3 месяца

Терапия заболевания на ранних этапах заключается в стабилизации физического и эмоционального состояния пациента. Как только человеческий организм переборет первые последствия приступа, родственники смогут забрать пациента домой. Первое время, ему потребуется полноценный уход, покой.

Больных, перенесших инсульт необходимо сразу же приучать к правильному распорядку дня, жизненно важные функции лучше восстанавливаются первые недели после приступа:

• самостоятельно садиться, затем приподниматься. К концу первого периода больной должен частично одеваться, ухаживать за собой;
• в это время главное место занимает физическая реабилитация – гимнастика для лежачих больных, массаж. Если парализовало конечность, ее необходимо разрабатывать по 2-3 раза/сутки, чтобы вернуть ей подвижность;
• к концу второго месяца человек начинает вставать, держать равновесие. Необходимо приобрести ему ходунки или другую опору, ходить без нее он не должен.

Показан комплекс упражнений ЛФК на разгибание и сгибание суставов, различные движения плеча, колен. Гимнастика для лица также играет немаловажную роль при парализованной мышечной ткани.

Лечебные мероприятия от 3 месяцев до полугода

Когда больной научился частично обходиться без посторонней помощи, он может перемещаться на общественном транспорте, удаляться от дома на определенное расстояние. Пациент продолжает выполнять упражнения для рук и ног после инсульта. Ему разрешается совершать длительные прогулки на свежем воздухе, но с мобильником.

Под конец данного этапа реабилитации больному нужно отказаться от посторонней помощи при передвижении, ходунков, следует учиться пользоваться столовыми и письменными принадлежностями, выполнять упражнения после инсульта в домашних условиях для укрепления мышечных тканей.

Лечебные мероприятия после полугода

Реабилитационная программа уже дает свои результаты: организм, психологическое состояние пациента постепенно восстанавливается, он может свободно передвигаться, поврежденная рука нормально функционирует. Речь немного еще замедлена, но не так сбивчива. Восстановление памяти после инсульта также займет определенное время.

Лучшие физические упражнения в это время – разработка мелкой моторики: мытье посуды, застегивание пуговичек, вязание, вышивание.

Согласно статистическим данным после перенесенного приступа 85% больных возвращаются к привычной жизни через 1,5 года. Из них больше половины людей восстанавливались по истечении 4-х месяцев при условии систематического ухода за собой, правильного лечения.

Требуется большая работа над собой

Уход за пациентом на дому

К приезду больного необходимо подготовиться, так как ему нужен покой и удобная обстановка, которая поможет восстанавливающему организму, чувствовать себя комфортно. Какие предметы потребуются пациенту для нормальной деятельности:

1. Памперсы, судно.
2. Медицинские пеленки.
3. Матрацы, круги против пролежней.
4. Удобное кресло, опора возле кровати.

Несколько раз в день человека нужно мыть, помогать чистить зубы, обрабатывать слизистые оболочки, очищать ушные раковины. Постель должна быть без складок, это поможет предотвратить появление пролежней. Тело можно смазывать кремом или раствором (стакан водки, литр чистой воды, 200 мл шампуня). Через каждые 3 часа положение тела следует менять.

В отсутствии глотательного, жевательного рефлекса еду перетирают в кашицу и дают больному через палочки для коктейлей, подойдут и детские пюре. Насильно кормить человека нельзя, это вызовет рвотный рефлекс. Если нет аппетита, можно предложить любимую пищу небольшими порциями 6 раз/сутки.

Если человек двигается без посторонней помощи, в первую очередь ему нужно чаще сидеть. Первые 2-3 суток – несколько минут, с постепенным увеличением времени. Второй этап – принимать вертикальное положение, совершать прогулки, выполнять упражнения для восстановления после инсульта. Передвигаться следует при помощи специальной опоры.

При затруднении глотательного и жевательного рефлекса, пищу измельчают

Продукты питания и лечебная диета

Пациент должен употреблять только полноценную, здоровую пищу. Его ежедневный рацион на этапе реабилитации включает:

• растительные масла – соевое, рапсовое, подсолнечное, оливковое (не более 120 г/день);
• морепродукты – не менее 2 раз/неделю;
• свежие фрукты, овощи, насыщенные фолиевой кислотой и клетчаткой от 400 г/день;
• воду – до двух литров (в отсутствии противопоказаний);
• чернику, бананы;
• рыбу, мясо, молочные изделия употребляются в небольшом количестве, предпочтение следует отдавать нежирным сортам.

Серьезное заболевание, связанное с нарушением функций головного мозга – инсульт как он лечится, может подсказать точно только квалифицированный доктор. Восстанавливаться после приступа должен весь организм в целом.

Порядок приготовления пищи должен быть правильным, как и методы реабилитации:

1. Еду варят, тушат или готовят на пару.
2. Весь жир убирают.
3. Рацион следует дополнить бобовыми культурами.
4. Картофель и мясо разрешается употреблять не более 3-х раз в неделю, их запекают.
5. Зерновые – овсянка, рис (коричневый), пшеница, отруби.
6. Исключить острые копченые продукты, хлеб, сладости, выпечку (они увеличивают содержание холестерина).

Восстановиться после инсульта в домашних условиях возможно при условии соблюдения всех рекомендаций доктора. От соли стоит отказаться полностью или снизить ее количество. Под полным запретом – спиртные напитки. Врач может посоветовать пить красное домашнее вино, но в пределах безопасной нормы.

Рекомендации, которых следует придерживаться

Мозг после инсульта функционирует с нарушениями, нервные клетки повреждены, что проявляется в потери памяти, речи, других психологических и двигательных дисфункциях.

Способы лечения различных форм инсультов подбираются доктором индивидуально для каждого пациента, как и рекомендации по уходу. Правильный уход поможет предотвратить негативные последствия заболевания.

Как восстановиться после инсульта пациенту:

• избегать чрезмерных нагрузок;
• если затекает рука или нога во время сна, под них следует подкладывать валик, подушу;
• чаще задействовать парализованную конечность;
• делать упражнения лучше в тишине, без посторонних.

Первые 7-14 дней после выписки из больницы, если отсутствуют иные назначения, тренировка должна заключаться только в перемене положения тела. После рекомендована пассивная гимнастика, цель, которой заключается в подготовке, расслаблении мышц.

В первое время рекомендована пассивная гимнастика

Когда человек начинает самостоятельно передвигаться, к нему применяются физиотерапевтические методы восстановления после ишемического инсульта – мануальная терапия, массаж, лечение теплом, лазеротерапия, магнитотерапия, курс групповых гимнастических подходов.

Комплекс упражнений после инсульта включает:

1. Разминку – приседания, аккуратные потягивания на носочках, наклоны.
2. Чередование нагрузок – бег, спортивную ходьбу.
3. Комплекс упражнений на велотренажере.

Лечебная гимнастика после инсульта выполняется по индивидуальной схеме. Вносить корректировки самостоятельно нельзя, возможен рецидив. Упражнения, усиливающие спастичность мышечных тканей – сжимания мяча, кольца запрещены.

Сексуальное влечение возвращается примерно через несколько месяцев после перенесенного заболевания. В некоторых ситуациях приступ оказывает положительное воздействие на либидо человека, центр и гипоталамус, отвечающий за выброс гормонов. Некоторые больные ведут полноценную сексуальную жизнь еще до восстановления речи, но после консультации с врачом.

Ключевые моменты в физической реабилитации

Главная задача восстановительного этапа – возвращение двигательной активности конечностям, на которых замыкаются неврологические функции при инсульте. Приступать к реабилитации необходимо с первых дней после приступа.

Гимнастика и восстановление двигательной функции

Гимнастика после инсульта в домашних условиях характеризуется следующими моментами:

• снижение тонуса мышечных тканей, напряжения;
• восстановление микроциркуляции;
• профилактика фригидности мышц;
• защита от пролежней, опрелости;
• возобновление функционирования нервной системы;
• прежде чем выполнять новое упражнение, следует проконсультироваться со специалистом;
• на фоне ЛФК даже пациенты с одинаковой проблемой восстанавливаются по-разному, в связи, с чем повышенные нагрузки запрещены.

При  выполнении упражнений для восстановления тонких двигательных функций, можно делать гимнастику с предшествующих этапов, особенно если она направлена на укрепление мышечных тканей и способствует общему развитию. Для восстановления движения ног и рук после инсульта разрешается использовать не тяжелые гантели.

Физкультурой пациенту следует заниматься ежедневно, чтобы со временем организм пришел в норму. Продолжается ЛФК на протяжении всего реабилитационного периода и после него. Также показаны упражнения для лица после инсульта.

Лечебно-профилактические мероприятия для восстановления

Потребуются занятия для укрепление рук, ног и спины

ЛФК при инсульте направлено на укрепление рук, ног и спины, для подготовки пациента к ходьбе, непродолжительным прогулкам. Как быстро восстановиться больному после инсульта самостоятельно:

1. Человек садится, руками берется за кровать. На вдохе прогиб в спине, туловище должно быть вытянуто, напряжено. На выходе расслабиться. Зарядка состоит из 10 подходов.
2. Упражнение – больной сидит на горизонтальной поверхности, ноги на уровне кровати. Поднимать то левую, то правую ногу 2-3 раза.
3. Восстановление руки после инсульта. Принять сидячее положение. Руки завести назад. На вдохе приблизить лопатки друг к другу, голову запрокинуть. На выходе расслабиться.
4. Упражнение для кистей рук. Делать вращательные движения в одну и другую сторону. Всего 8-10 подходов.

После того, как двигательная активность восстановилась, следует переходить к упражнениям, которые выполняются в положении стоя. Их основная цель – нейтрализация неврологических дисфункций.

Восстановительная гимнастика после инсульта на следующем этапе выглядит так:

• перемещение небольшого предмета с поверхности стола или пола;
• стоя, руки опустить, на вдохе их поднять над головой, потягиваясь и опираясь на пальцы, расслабиться на выдохе, туловище согнуть книзу, опустить (2-3 подхода);
• простое упражнение – сгибать кисти в кулак с помощью эспандера, отводя их от туловища;
• исходное положение, стоя, приседая соединять стопы, спину держать прямо, ноги от пола не отрывать.

Для восстановления мышечных тканей назначается гимнастика для лица, чтобы предупредить такие последствия, как паралич. Иногда реабилитация проводится достаточно долго. Продолжительность лечения зависит от тяжести заболевания.

В схему лечения входит обязательная гимнастика для мышц лица

Лечение и медицинский контроль после приступа

Возможно ли, полностью восстановиться после инсульта зависит от места локализации поражения, его тяжести и своевременности оказания первой помощи. Комплексная терапия ОНМК включает следующие медикаменты:

1. Восстановление кровоснабжения: «Пентоксифиллин», «Кавинтон», «Церебролизин».
2. Запуск метаболизма в тканях мозга: «Солкосерил», «Актовегин», «Гинкор Форт».
3. Лекарства ноотропы, оказывающие действие на активные центры: «Луцетам», «Пирацетам», «Ноофен».
4. Восстановление после инсульта в домашних условиях включает лечение антикоагулянтами, которые предотвращают появление сгустков, разжижают плазму крови – «Гепарин», «Кумадин».
5. Другие препараты, снижающие возбудимость нервных центров, устраняющих скованность мышечных тканей (миорелаксанты), фиточаи, народные средства, антидепрессанты («Адаптол», «Гидазепам»).

Все пациенты, перенесшие ишемический инсульт, наблюдаются в стационаре у невролога. Приступ отрицательно отражается на повседневной жизни человека, поэтому вероятны затяжные депрессии. Больным необходимо общение, поддержка, постоянный контакт с окружающим его миром.

Лежачим пациентам после инсульта, необходимо говорить о том, что они поправятся. Во время депрессии они  могут отказываться от посторонней помощи, в том числе и консультации медиков. В отсутствии контакта с его стороны следует обратиться к психологу, принимать антидепрессанты.

В присутствии пациента, перенесшего инсульт нельзя обсуждать его заболевание, но вот поощрять его успехи необходимо. Родственникам так же, как и больному показаны положительные эмоции, расслабление в виде медитации, занятий спортом, ароматерапии, массажа. Возможно, доктор назначит поливитаминные комплексы.

Если двигательная деятельность конечностей утрачена, как восстановить руку после инсульта сможет подсказать только специалист после комплексной диагностики и изучения клинической картины течения заболевания. Результат лечения зависит, как от самого пациента, так и медицинской помощи.